La gastro-entérite est de retour !

Comme chaque année l’épidémie de gastro-entérite fait son grand retour.

Si nous n’avons pas encore atteint le pic d’épidémie, la maladie est bien présente dans plusieurs régions de France. La gastro-entérite est une inflammation due à un virus (rarement une bactérie) qui donne des maux de ventre, des diarrhées, des nausées et des vomissements. Symptômes pas dangereux en soi mais tellement désagréables ! Les premières 48 heures sont particulièrement compliquées et les symptômes peuvent durer jusqu’à une semaine.

Il est possible toutefois d’éviter cette maladie avec des gestes d’hygiène quotidien comme se laver les mains très souvent dans la journée surtout après être aller aux toilettes, ne pas manger avec les couverts d’une tierce personne, laver les fruits et les légumes avant de les consommer mais aussi, et on y pense pas toujours, éloigner les brosses à dents les unes des autres ou ne pas partager les serviettes de bain !

Si tout ceci n’est pas suffisant et que vous avez finalement été rattrapé par le virus de la gastro-entérite voici quelques huiles essentielles qui vont vous aider à vous sentir mieux. Tout d’abord penser à boire suffisamment car votre corps va vite se déshydrater, éliminer les produits laitiers, manger des fruits frais en évitant les agrumes et la banane. 

 Mais s’il y a une huile essentielle souveraine en cas de gastro-entérite c’est l’huile essentielle d’origan compact. C’est la plus antiseptique de toutes les huiles essentielles connues, elle éliminera rapidement les causes de la diarrhée.



Une goutte diluée dans une cuillère à café d’huile d’olive ou de miel, à prendre par voie orale 3 fois par jour pendant 2 jours maximum. Cette recette peut être utilisée aussi bien pour une action curative que préventive. 

Certains laboratoires proposent, en pharmacie, des capsules contenant  toutes les huiles essentielles nécessaires en cas de gastro-entérite : origan compact, origan de Grèce, basilic exotique (contre les spasmes), menthe poivrée (contre les nausées), sarriette des montagnes, cannelle de Ceylan (2 puissants anti-infectieux). Cette forme de complexe vous préserve du mauvais usage de ces huiles essentielles qui, pour certaines, peuvent s’avérer très dangereuses à haute dose.

En cas de douleurs abdominales, 2 gouttes d’huile essentielle de basilic tropical avec un peu d’huile végétale. Masser le ventre dans le sens des aiguilles d’une montre, plusieurs fois par jour. 

En cas de nausées, prendre 1 goutte d’huile essentielle de menthe poivrée avec un peu de miel ou directement sous la langue. Cela va atténuer les nausées tout en rafraîchissant votre haleine. 

En cas de vomissements, mettre 1 goutte d’huile essentielle de Menthe poivrée et 1 goutte d’huile essentielle de basilic sur un comprimé neutre ou une boulette de mie de pain que vous avalerez plusieurs fois par jour jusqu’à disparition des symptômes

Voici un mélange à réaliser vous-même pour soulager les symptômes de la gastro-entérite. Mélanger les ingrédients suivants dans un petit flacon compte-goutte en verre teinté :
  • 5 gouttes d’huile essentielle de cannelle de Chine
  • 10 gouttes d’huile essentielle de laurier noble
  • 15 gouttes d’huile essentielle de basilic exotique
  • 3 ml d’huile végétale d’amande douce

Déposer 8 gouttes de cette synergie sur le ventre puis massez légèrement. 3 fois/jour pendant 5 jours maximum.
Précautions: Attention, cette synergie peut être allergisante et dermocaustique. Respecter les dosages indiqués. Ne pas utiliser par voie interne. Ne pas utiliser cette recette chez les personnes épileptiques, les enfants de moins de 12 ans, les femmes enceintes ou allaitant.

Et pour purifier votre intérieur faites diffuser de l’huile essentielle de ravintsara dans toutes les pièces plusieurs fois par jour. Et n’oubliez pas d’aérer votre logement.


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